下午我们讲了音声训练的跨越，音声的障碍，大声念佛，小声念佛，哼声念佛，默声念佛的一些方法。通过这些基础的训练，大家破掉念佛的音声的相，通过大声念佛，真正拓展自己的频道。没有大声念佛舍命忘我的训练过程，这个大声念佛念到什么程度？念到没有未来之心，念的时候不考虑下面，我有没有嗓子？我有没有后劲？我还有几天需要坚持？没有这个心，我会不会没有力气了？我会不会把嗓子唱哑了？把这个担心要唱掉，训练。
所以大声念佛的训练过程非常重要。但是，这个需要时间。那么将来有时间，（第）一是安排训练；第二，自己要主动地去训练大声念佛。那个歌唱演员呢，你看每天早上到森林里边儿去吊嗓子，那么你们也要吊吊嗓子，这个吊嗓子，霎那之间把自己的嗓音吊到最高。振动频率的不同，表明能量状态的不同。
这个物质是什么？物质是能量，是不同的能量的、不同能量级别的、不同能量的组织方式。振动，不同频率的振动代表不同的能量，在振动层面发生交汇作用。振动的意义非常重大，对般舟念佛而言。这个振动念佛，我今天下午给你们训练，高声这个时间很不够。那么高声是一种振动，低声、默声、哼声，哼哼的声音都是一种振动，让你们体会一种内在的、细微的、细致的振动。这种振动是能量波的一种形式，这种振动很说明一些问题。
也许是偶然，我在宝峰寺念佛的时候，有的时候念高音，或是念什么音的时候，有些时候他们端着水杯子，端一杯水喝水的时候，会发现这个水杯子里边的水在晃。所以这个“佛---”水在那边“呼”在那动。那么这个动啊，我看了好几次啊，那么我们就问哪，这杯水在动，理论上来讲就任何一个地方的一杯水都会动，是不是啊？所以你不要看小小的麦克风，小小的音频的振动，在一定的频率下它都能带动水能量的振动。那么其实呢，人的经脉也可以说是你在某些振动的频道上没有打通，尤其是在高频频道上没有打通。我一看一般人呢，虽然不会唱，喜不喜欢听高音啊？都喜欢听高音，尤其那个《青藏高原》，高原（学唱），那听得很过瘾。
那么这个高音振动，它对我们的身体有直接的关系、直接的好处。那么般舟念佛，是通过高频、高音振动，带来的效果非常的明显。在关键时刻，在经脉不通的时候，在昏沉来临的时候，要想进行深层次的通透，要达到深层次的通透，必须靠这个高音高频，所以这个高音高频的训练就显得非常重要。那么这个训练的过程，不是一天两天完成的，大家每天要有一个训练的过程。不过，我们不要求你像演员那样去训练，我告诉你们一个最简单的训练方法，每天找到一个开阔的地方，踏十五分钟，由慢到快，由轻到重，由小声到大声，“阿弥陀佛……”它让你生命的能量得以充分的、完整的一个释放的过程。刚才这是一个简化的过程。然后，让你充分地放开，频道充分地打开。这个高音训练的过程，能让你放下世间的一切，能把你生命的能量，达到一个空前的这个展现吧，这样一个状态。
所以高音训练呢，是要自己不断地去体会，不断地去完成这样一个过程，逐渐地把这种生命的这种高峰的体验给内化，体会内在的，“阿弥陀佛……”体现那一下一下的内在的那种振动，体会内在的呼唤、内在的震撼。这样高音训练，你去体会，实际上说白了，你就像一个音箱，看到了吧，就像一个手风琴，就像手风琴，就像音箱，要调音，调音啊，你们看拉二胡调音，我不会那个调音过程啊，那个就像一个调音过程一样，那个音箱调好了。
那么呢就是我们要用生命来调试我们这个人体的这个音箱，把这个音箱，你要熟练地掌握它，运用它，你会掌握的话，唱一会儿可以唱得全身发热，当你唱一会儿唱得全身发热的时候，甚至你嗓子能把汗唱出来的时候，那个昏沉关就比较好过了，基本上就难为不了你，知道吧？是这样。身体是可以老站立着的，心站不住，知道吧？这个身体是没有问题，是心站不住。
那么这样讲来啊，我就讲，这个高频的振动对我们非常重要。因为我们太缺这门课，没有进行过这样的训练，所以你们要不断地去训练自己，不断地去体会这种高峰的振动，内在的一种配合。然后你只有这样，你能把自己的心量打开，把自己的心性打开，把自己的体能打开，把自己的经络打开，不仅打开，打通、打透，打通透，打通透，打鲜活通透，具足活力，充满活力。
郭ZR一个老人家，吸烟吸了四十多年，就这么踏般舟的时候，能把这个烟油、烟沫和烟粉排出来。抽香烟抽到肚子里边，几十年香烟藏在这个肠子，十二指肠各个角落里边的东西，他通过踏般舟，能够把这个烟沫、烟油和烟粉给排出来，能够集中给排出来。什么原因呢？我们只好做一个假想，他人就像高频振动，高频振动的时候就像一个筛子。你们磨过白面吗？开始这个麦子打碎了以后，筛子往下筛，筛出的是什么？白面；再其次筛出的是什么？是黑面；再筛出来，再剩下的是麸子。这个面分成白面、黑面、麸子。这人体也一样，它这样筛呀，振动啊，就能把这个体内的东西给它重组。
蔡老菩萨几十年，至少二十多年的脑震荡，二十多年来脑子一直痛，为什么呀？二十多年前，在这个工厂的厂房上面打扫卫生，爬高，在这个窗户上擦窗户，不小心头朝下，“嘣”，摔下来了，得脑震荡。你想想看，这个人头朝下摔下来，窗户至少一米吧，是不是？这个还是很厉害的，是不是？所以脑震荡看了一辈子都看不好，二十年来一直头犯晕，头痛。结果踏般舟，你们看老太太踏般舟踏得好不好，快板？老太太踏般舟踏得好，也是个保留节目，每次上来给你搞个快板。然后你看她这脑震荡怎么没了呢？鼻子里吐脓血，嗓子里卡血块，这血块有这么长的血块，搁筷子捣都捣不碎，两个硬块出来，从那儿开始脑震荡好了。七窍是通的呀，知道吧？你只要这种高频振动，那个时候一心，高频的时候是不是一心啊，有没有妄想？没有。高频的时候是一心，没有妄想，你就会把那个垃圾的东西给震下来了，震下来。
包括你说，这个女同志用化妆品，那个毒全留在脸上；人吃生猛海鲜，吃各种小菜，吃咸盐，也把坏东西留在体内，对不对？这体内的东西怎么给它清洁下来呢？我们就通俗地理解，靠这种高能量的振动，生命就能重组，是吧？把它搞下来。所以我们从这个角度来讲，高频、大声念佛非常重要，所以一定要把佛号能念上去，念得充满激情，念得毫无顾忌，念得舍命忘我，念得声嘶力竭，念得没有任何的挂碍，念到没有障碍。就像圆Y，圆Y菩萨现在就每天都高声念佛很高兴啊，圆Y噪子也不行，啊嗓子也不行。
这是讲的这个，就是说什么呢？这个高音哪，高音的训练是非常重要的，这是总体的训练，而大家恰恰最缺这门功课。在任何寺院，允不允许你们高声唱啊？不允许。家里可不可以高声唱？不可以。路上可不可以高声唱？不可以。哪个地方可以高声唱？洗澡堂？哪都不让你念，只有般舟道场让你念。所以说大家要利用这个机会使劲喊一喊，使劲练一练，不要怕丢人现眼，好不好？好。
这个高声念佛因为缺这门课呀，大家知道有个金山活佛，金山活佛每天就在山顶上念，念到什么程度？念到山下边几里远的村子都能听到他一个人念佛的声音，他就尽情地念，想咋念咋念。
摘自《大声念佛 小声 哼声 默声念佛的内在细节安排》