文章 二胡演奏中手指的独立性训练

传统的二胡演奏对于手指训练的认识与我们今天从事专业演奏的认识有着明显的差异。在传统的二胡演奏训练中，对于手指本身的训练要求是不明确的。诚然，传统二胡的各种指法技巧在今天我们演奏训练中，仍然是必须熟练掌握的。随着二胡演奏艺术的发展，对运指的速度、均匀灵活熟练的交叉指法等技巧提出了更高、更苛刻的要求。

快速、均匀、平衡的手指动作与手型以及右手的协调一致，是完成演奏的必须条件。初学者的手指在没有得到严格训练之前，常常是不能取得协调一致的，比如无名指，它在中指与小指之间常常是软弱无力的；小指也同样，灵活的程度很差，可见四个指的不平衡（灵活程度不均），因而，训练手指成了十分重要的课题。

手指运动要求反应灵敏，独立性强。要达到这种要求，手指的关节和肌肉组织必须保持松驰状态（这种松驰状态是指不使用过分的力量，但绝不能“完全放松”，“完全放松”是不能进行演奏的），手指按在弦上是以手指自身重量贴在弦上，而绝对不是“压在弦上”，这是我在长期教学中强调的第一点。因为手指肌肉和关节终止了动作时的感觉，十分重要，一个手指贴在弦上的感觉为其他活动中的手指创造了条件，无名指如果“压在弦上”使用了过多的力量时，你的小指种中指动作必然处在十分紧张和失控的状态中。从外观上看，某一个手指虽然处于静止状态，但手指肌肉是相关联的，一个手指头的动作力量，必然引起其他手指的连锁反应。

第二，手指运动的独立性的训练是十分重要的，指关节在伸屈运动过程中是作用于肌肉的收缩，两者在运动过程中是紧密地结合为一体的。有许多的小肌肉。大部分手指运动强有力的肌肉都位于前臂（小臂）的前面和背面，由长肌腱跨过腕关节而达到手指。在手指作屈与伸的运动形式中，由于日常生活中手指运动主要方向为屈，关节动作方向也主要表现为弯曲而不是伸展，手指肌肉组织的用力方向也同样表现为更多的使用收缩力，因而在演奏时手指的按下和上拾的动作中，按下的手指肌肉收缩的力量大大超过手指抬起时的肌肉外展的力量。

这种不平衡的活动情况造成了演奏过程中抬指力量软弱、迟钝，按指力量迅速、有力。对于指关节和肌肉组织活动情况的认识，正是为了解决我们演奏过程中按指与抬指力量灵敏程度的失衡，也就是我们称之为手指的独立性问题。解决的办法在于发展手指肌肉的伸展力量和灵敏度，使抬指动作的力量和速度得到提高。在教学中，要求学生多对抬指动作进行训练，有意识地发展抬指动作，并要求学生使用“变节奏”的办法来达到这一目的。如四个十六分音符为一抇，先变为毎拍第二个与第四个十六分音符加符点；然后变成每拍第一个与第三个十六分音符加符点，第二、四个十六分音符的附点去掉。训练时应先从慢速开始，但这种慢速度是慢中有快，附点音符在训练时越快越有力越好。慢速度训练的目的在于将所有手指运动的过程都处于有意识的控制下进行，而不是依赖于惯性作用。附点音符演奏加速度和加力，目的在于使手指抬指的力量和灵敏度得到加强的重要途径。在手指训练的过程中，抓住抬指动作的强化训练，几乎是抓住了手指训练的关键。

在手指的训练这一问题上当然是很复杂的，但我在教学中体会到，只要抓住了以上两点进行认真训练，其它的问题便可迎刃而解。

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二胡初学者左手手指独立性训练的小方法

　　对于半路出家学习二胡的朋友来说，左手手指尤其是三、四指不灵活、独立性不强而影响二胡演奏水平迅速提高的状况是很突出的，甚至成为了一个很难逾越的障碍！我身边就有不少朋友，练琴时就有意地绕开初、中级的活指（三四指）练习曲，而只挑选对自己相对比较容易的练习曲和乐曲。我认为这种意识是绝对要不得地。以下我把几种徒手强化训练左手手指，尤其是三、四指的，简便易行有效的小经验和小方法，供朋友们参考。 
　　在每天坚持练习基本功的时间里，分一点时间做徒手指操练习： 
　　一、左手掌心向上，从食指开始按顺序做单指弯曲动作，一个指头弯曲时其他三个指头保持平直状态，无名指和小指做此动作时，开始都会有联动动作，切记此时千万不要用右手扳住无名指或小指，而是顺其自然地由其各自能够独立地从微小的弯曲，逐渐加大弯曲程度，而最终达到独立灵活地弯曲，而解除此两指的联动动作。此须长期坚持！ 
　　二、左手食指、中指、小指与大拇指紧紧地捏在一起，则中指和小指间会留有一条夹缝，此时运动无名指在此夹缝中做往复穿进穿出动作（开始时很别扭，但一定要坚持），以30--40次为一组，间隔20-30秒放松一下左手，再做。每天坚持至少6--10组。坚持训练一个时期后，无名指的独立活动能力会愈加明显。而最终无名指可自由独立运动时，也就将宣告小指已能独立！ 
　　三、左手成自然放松状态，将掌根和大拇指轻触在桌面上，其余四指指尖做垂直敲击桌面动作。
　　1、顺序敲击：一二三四、四三二一、 
　　2、隔指敲击：一三二四、四二三一、 
　　3、混序敲击：一四二三、二四二三、三四二三，四一三二、三一三二.....等等，等等。 
　　此练习的目标为：每个手指指尖都要练出像小铁锤儿敲打桌面一样的有力度。这是因为拉弦乐器要求的是左手手指是敲弦而不是“摸”弦，敲弦的手指都应是指尖肌肉最饱满的部位，即第一指节与琴弦近似垂直！这样奏出的音才能坚实饱满。 
　　以上是我多年来训练手指的一点小体会，特发此帖共享。