外弦拉弓:把弓杆向外、向下自然躺在琴筒上,(借用弓杆的自重使弓毛对琴弦产生压力)手臂放松下沉,力量直达手指。操控弓杆的四个力点合力将力量外送,开始打开手臂,手腕自然微拱,中指、无名指、拇指与食指控制住弓杆,掌心与弓毛保持一定距离,向外、向右做平直运动。肘部不要抬高,弓毛紧贴琴筒,运弓方向保持直行,速度稳定,力量均匀,直至手臂完全伸直,此时,因为手腕的转换,掌心已较靠近弓毛。
注意:从肩部、大臂、肘、小臂、手腕到手指,必须配合默契,几乎形成一个整体,共同把力量送至操控弓杆的手指,动则齐动,停则齐停。拉弓概念不仅仅是拉,还是送,把力量外送到琴弓,把琴弓送出去。
外弦推弓:手臂开始回收,手腕自然微屈,中指、无名指、拇指与食指控制住弓杆,掌心靠近弓毛,向外、向左做平直运动,肘部不要抬高,弓毛紧贴琴筒,运弓方向保持直行,速度稳定,力量均匀直至手臂完全回收,此时,掌心与弓毛有一定距离。
两条练习,每次休止时都要唱出前面与休止符同节奏的音,培养耳朵对音高的反应,初步形成音准概念、节奏概念。
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