近日,养生保健专家发现,音乐养生法不仅好用,其音乐保健效果也很突出。使用音乐养生法,不仅能预防疾病发生,还能起到治病的效果。接下来,舒瑞健康咨询小编我就为你具体介绍什么是音乐养生法。
近日,养生保健专家发现,音乐养生法不仅好用,其音乐保健效果也很突出。使用音乐养生法,不仅能预防疾病发生,还能起到治病的效果。接下来,舒瑞健康咨询小编我就为你具体介绍什么是音乐养生法。
快乐二胡手指健身操
音乐养生方清热、滋补、理气、润燥
清热请听茉莉花、瑶族舞曲、赛龙夺锦;滋补请听迎仙客、平湖秋月、渔舟唱晚;理气请听万年欢、娱乐升平、高山青;润燥请听织出彩虹万里长、心。
心烦焦虑 听曲《平湖秋月》 近年来,自然疗法在西方发达国家悄然兴起。
音乐养生
天有五行(木、火、土、金、水),人有五脏(肝、心、脾、肺、肾),五音(角——3[mi]、徵——5[sou]、宫——1[dou]、商——2[ruai]、羽——6[la])对应五行。商——2[ruai]为秋音通于肺,属金主收。
中医五音疗疾法
音乐疗法作为艺术疗法的一种,其在心理治疗上的作用已毋庸置疑。那么生理上呢?除了对牛弹琴的笑谈,音乐与我们的身体会否发生某种奇妙反应?古人说,最好的作曲家一定是善于调和五行的高手。因为在我们传统医学中,五脏可以影响五音,五音可以调节五脏。宫商角徵羽,五音调和搭配,就成了一套养身大典。古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中,琴排第一位,也说明在修身养性方面,音乐最有力量。
中医五音疗法
中医的音乐疗法的五行归类,就是是根据宫、商、角、徵、羽(分别对应1、2、3、5、6)这五音表现为基础,以五调式来分类,力求准确地符合五脏的生理节律和特性,结合五行对人体体质人格的分类,分别施乐,从而达到促进人体脏腑功能和气血循环的正常协调。
音乐与养生
战国时代的公孙尼在《乐记》中说:“凡音之起,由人心生也,物使之然也”。明代张景岳在《类经附翼》解释说:“乐者音之所由生也,其本在人心之感于物”。这就是说,音乐首先感受于人心,而心在中医生理学中又主宰着人的神与志,一曲活泼欢快的乐曲能使人振奋精神,激发情趣;而一首优美雅静的乐谱却让人畅志舒怀,安定情绪,相反,一曲悲哀低沉的哀乐,却能催人泪下,悲切不已。
道教音乐与养生的关系 道教音乐就是在道教活动中所使用的音乐,它包括道教科仪音乐以及道士在宣道、布道和修身养性时所使用的音乐。道教的外在形态是它的科范仪式,而道教音乐又是各种科仪的重要组成部分,由此可见,道教音乐也是道士养生的重要手段之一
音乐与养生受益
一首抒情、柔和、优美的音乐,能使人身心平静、舒畅;一首悲伤的音乐,能使人伤感。轻快、明朗的大调式音乐常使人愉快,沉缓、暗淡的小调式音乐常令人忧伤,据此音乐有快乐的和悲伤的特征类型。根据音乐既是情志的产物,反过来音乐又可影响人情志的原理,一方面可通过“以情胜情”来调节情志,即利用一种情绪的音乐去克服或纠正另一种偏胜的情绪。
音乐养生中医观
从音乐养生的中医历史溯源谈起,用中医基础理论的阴阳、五行及七情阐释音乐养生的机理,并且概括了音乐养生的作用,从而指出历史悠久的音乐养生是中医的宝贵财富,作为一个待兴领域,音乐养生前途光明,作为中医工作者,任重道远。
音乐养生疗疾
一段音乐听后会给人什么呢?
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